哪种跑步手表功能比较好
我之前有款运动手环，现在用的是佳明235，可以说说我的感受。
零跑步基础，计划参加马拉松，如何做好准备
谢谢邀请。
如果从零跑步的基础，计划参加马拉松，应该是一个较长时间的准备过程，做为一个六年多“马龄”的，与大家分享一下自己的心历路程。
第一，制定一个计划，培养跑步的习惯。要花上三四个月甚至一年时间来准备，要学习掌握正确的跑步姿势，恕不赘述；制定并落实跑步计划，也就是堆跑量，参加42.195的比赛，月跑量要保证在200公里以上才是安全可靠的，而从零到200公里月跑量也需要一个循序渐进的过程，我的首马准备了十个月，当然年轻人，有基础的三四个月也有跑下来的。有了跑量，还要让身体适应跑步的状态，跑步对于生活来说不再是负担，而是常态，是融入生活中自然而然的事情。
第二、参加一个跑团，在训练中提高水平，在物资上逐步补充和完善。每个人基础不一样，在一个跑团中，向有经验的人虚心请教，会快速提高水平，至于跑鞋和其他装备，也根据自己的感受慢慢适应，逐步完善自己的物料装备。
第三、可以尝试参加一些小型的跑步比赛，找一下自己的节奏和耐力极限，做到心中有数。到比赛前一个月的时候，模似比赛配速拉一次三十多公里的长距离，然后减量备战。
挑战马拉松，要注意积累，循序渐进，精心准备，祝能早日实现自己的首马完赛。
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